עשו לייק בפייסבוק!
לו"ז אימונים, תחרויות ומירוצים
29/1 – מנוחה (איזה מנוחה, קריאת מחברת בחינה של "דיני ראיות" של השופט (בדימ') שלי טימן 95 עמ').
30/1 – ריצת 11 ק"מ ברחבי הרצלייה
31/1 – מנוחה (ולמידה מאומצת למבחן ב-1/2 ב"דיני ראיות").
1/2 – מבחן במקצוע המדובר, ואימון 400 מ' עליות כפול 6 פעמים (AKA "מעדיף לעשות שוב מבחן בדיני ראיות").
2/2 – מנוחה (אבל באמת).
3/2 – ריצת 15 ק"מ – מתחילים לדגדג מרחקים ארוכים.
4/2 – ריצת שחרור 3 ק"מ.
ציוץ אחרון: @omriariav
- אני רואה את האור. היו יפים. אהבתי לצייץ פה. http://t.co/GN947Wft 2 minutes ago
מבקרים
- דפים נצפים:5994
- ביקורים:3028
- דפים נצפים ב-24 השעות האחרונות:86
- מבקרים ב-24 השעות האחרונות:50
מריץ FireStatsתגים
קישורים מועדפים עלי
תגובות אחרונות
- Tom Di Capua על 7/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב
- אורי על 2/11 – נעלי ריצה חדשות
- עדי על 11/12: עדכון שבועי – משבר הטונה
- אורי על 9/10 – תוכנית האימונים לחודש אוקטובר
- AbbA על 8/10 – סטיב ג'ובס 1955 – 2011
ארכיון
4/2: [וידאו] החיים זה מה שקורה שאתה פוגש את רועי פלג בסוף ריצה
ובכן, נתחיל מהסוף. בפעם הראשונה רצתי 15 ק"מ. בפעם הראשונה יצאתי מהרצלייה וסיימתי ריצה בעיר אחרת – תל אביב. מזג האוויר היה מושלם. האוויר נקי משבוע שלם של גשם, השמש…
-
4/2: [וידאו] החיים זה מה שקורה שאתה פוגש את רועי פלג בסוף ריצה
פורסם ב- 4 בפברואר 2012 | אין תגובותובכן, נתחיל מהסוף. בפעם הראשונה רצתי 15 ק"מ. בפעם הראשונה יצאתי מהרצלייה וסיימתי ריצה בעיר אחרת – תל אביב. מזג האוויר היה מושלם. האוויר נקי משבוע שלם של גשם, השמש... -
29/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב/מתחילים לדגדג מרחקים ארוכים/דיני ראיות
פורסם ב- 29 בינואר 2012 | אין תגובותשבוע טוב לכם… השבוע אנו בסימן של תחילת תקופת הבחינות ועליית הלחץ במישור האישי. למי מכם שאינו סטודנט, אין הוא יודע מהי היכולת לתזמן בין עבודה, לימודים למבחן ויתר העיסוקים... -
22/1: אימונים לשבוע הקרוב
פורסם ב- 22 בינואר 2012 | אין תגובותקודם כל, חדשות טובות. אחרי תקרית "ההמבורגר" הגיע לו יום שישי ואיתו אימון טוב. רצתי עם שותף שלי 14 ק"מ ושוב הוכחה הטענה כי תזונה נכונה עוזרת לכושר. שנינו אכלנו... -
20/01: שנגמר הכוח, או איך "נוצחתי" על ידי המבורגר
פורסם ב- 20 בינואר 2012 | אין תגובותטוב, זה היה צריך להגיע מתישהוא. לא שזה דרמטי יותר מדי, אבל כן, לא היה לי כוח אתמול לרוץ. באיזו שהיא נקודה, אתה כל כך ממוקד בלהשיג את המטרה שלך... -
15/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב
פורסם ב- 15 בינואר 2012 | אין תגובותעשיתם כבר לייק בפייסבוק? גשם, קדימה גשם. ובכן, הסופ"ש האחרון היה בסימן גשם והרבה. כל כך הרבה גשם, שריצת ה-13 ק"מ שתוכננה ליום שישי (אגב, יום שישי ה-13) נדחתה לאתמול,... -
11/1: נעלי הריצה שלי – ניו באלאנס 1080
פורסם ב- 11 בינואר 2012 | אין תגובותלמי שתהה מהו ציוד הריצה שלי, אני שמח להציג 2 סרטוני ווידאו המציגים את הדגם של ניו-באלאנס 1080. מעבר למה שמתואר, אני רק יכול להוסיף חוויה אישית שלי שהתחלתי להתאמן.... -
7/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב
פורסם ב- 7 בינואר 2012 | תגובה אחתאז הנה זה, היישר מן המייל – הפירוט והפירוש האישי שלי: יום א' (8/1) – 9 ק"מ (סובב הרצליה – פארק – רכבת – כפר שמריהו – פיתוח – ארנה... -
2012: שנה חדשה – החלטות ישנות
פורסם ב- 5 בינואר 2012 | אין תגובותכולם מכירים את זה, שנה חדשה, הבטחות חדשות, מטרות חדשות… נראה שכל פעם אנחנו מגיעים לתאריכים מסוימים שבהם אנו קובעים החלטה, מנסים להביע עמדה כלשהיא לגבי החיים שלנו ואז תובנה... -
26/12 – עדכון שבועי: לא על הסושי לבדו
פורסם ב- 26 בדצמבר 2011 | אין תגובותחג חנוכה שמח! חג חנוכה שמח במיוחד לנשים באשר הן. אנחנו נגד ההדרת נשים (וגם נגד העדרת נשים), באנו חושך לגרש. בכל מקרה, העניינים מתקדמים, ומתקדמים בקצב לא רע. ביום... -
21/12 – עדכון: אין מה לעדכן (אולי רק קצת)
פורסם ב- 21 בדצמבר 2011 | אין תגובותהימים עוברים, איתם הסמסטר הזה. ההדחקה שיש מטלות אקדמיות במוסד לימודים להשכלה גבוהה תמה, ואיתה הלחץ גובר. לכן, היכולת לשמר את הכתיבה כאן מתחילה להיות מצומצמת. בכל מקרה, אני מבטיח...
פתאום קם אדם ומחליט שהוא רץ מרתון. במהלך שיחה בטוויטר עם חברת ניו-באלאנס עלה הרעיון הזה. תיעוד של שנה בדרך להגשמת חלום.