עשו לייק בפייסבוק!
לו"ז אימונים, תחרויות ומירוצים
מחלה. נשוב בקרוב.
ציוץ אחרון: @omriariav
Error: Twitter did not respond. Please wait a few minutes and refresh this page.
מבקרים
- דפים נצפים:7317
- ביקורים:3504
- דפים נצפים ב-24 השעות האחרונות:29
- מבקרים ב-24 השעות האחרונות:15
מריץ FireStatsתגים
קישורים מועדפים עלי
תגובות אחרונות
- עמרי על 22/1: אימונים לשבוע הקרוב
- דקלה אבידן על 22/1: אימונים לשבוע הקרוב
- Tom Di Capua על 7/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב
- אורי על 2/11 – נעלי ריצה חדשות
- עדי על 11/12: עדכון שבועי – משבר הטונה
ארכיון
-
19/2: עדכון – חוזרים לפעילות
פורסם ב- 19 בפברואר 2012 | אין תגובותאז אחרי שבוע וחצי של מחלה, חוזרים לפעילות. החזרה תהיה בהדרגה, לגוף שבמשך שבוע וחצי וקצת היה עסוק בקינוחים ולא באימונים. השבוע, למעט יום שלישי, אני הולך לרוץ כל יום... -
17/2: [המלצה] ככה תצליחו להתעורר בזמן!
פורסם ב- 17 בפברואר 2012 | אין תגובותבדרך כלל ישאלו אתכם כמה שעות שינה ישנתם בלילה, אך זאת לא השאלה הנכונה לשאול. זה לא משך הזמן, אלא כמות המחזורים. על פי הידוע עד כה בזמן בשינה הגוף... -
15/2: לא נעלמתי, אני חולה
פורסם ב- 15 בפברואר 2012 | אין תגובותובכן, למי שדאג, אין מה. בשבוע וחצי האחרון אני בעיקר חולה. בתור בני המין המוגבל, גברים חולים הופך להיות לגברים מסכנים, מלאי רחמים עצמאיים וחוסר יכולת לטפל בעצמם. הכל התחיל... -
11/02: [וידאו]: "For My strength is made perfect in weakness."
פורסם ב- 11 בפברואר 2012 | אין תגובותקיבלתי מייל מיורם המאמן עם קישור לסרטון מאד מרגש. הסרטון מציג את סיפורו המרגש של אבא בן 66 שבנו המוגבל חלם לרוץ 4 ק"מ שחייה, 18 ק"מ רכיבת אופניים וריצת... -
4/2: [וידאו] החיים זה מה שקורה שאתה פוגש את רועי פלג בסוף ריצה
פורסם ב- 4 בפברואר 2012 | אין תגובותובכן, נתחיל מהסוף. בפעם הראשונה רצתי 15 ק"מ. בפעם הראשונה יצאתי מהרצלייה וסיימתי ריצה בעיר אחרת – תל אביב. מזג האוויר היה מושלם. האוויר נקי משבוע שלם של גשם, השמש... -
29/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב/מתחילים לדגדג מרחקים ארוכים/דיני ראיות
פורסם ב- 29 בינואר 2012 | אין תגובותשבוע טוב לכם… השבוע אנו בסימן של תחילת תקופת הבחינות ועליית הלחץ במישור האישי. למי מכם שאינו סטודנט, אין הוא יודע מהי היכולת לתזמן בין עבודה, לימודים למבחן ויתר העיסוקים... -
22/1: אימונים לשבוע הקרוב
פורסם ב- 22 בינואר 2012 | 2 תגובותקודם כל, חדשות טובות. אחרי תקרית "ההמבורגר" הגיע לו יום שישי ואיתו אימון טוב. רצתי עם שותף שלי 14 ק"מ ושוב הוכחה הטענה כי תזונה נכונה עוזרת לכושר. שנינו אכלנו... -
20/01: שנגמר הכוח, או איך "נוצחתי" על ידי המבורגר
פורסם ב- 20 בינואר 2012 | אין תגובותטוב, זה היה צריך להגיע מתישהוא. לא שזה דרמטי יותר מדי, אבל כן, לא היה לי כוח אתמול לרוץ. באיזו שהיא נקודה, אתה כל כך ממוקד בלהשיג את המטרה שלך... -
15/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב
פורסם ב- 15 בינואר 2012 | אין תגובותעשיתם כבר לייק בפייסבוק? גשם, קדימה גשם. ובכן, הסופ"ש האחרון היה בסימן גשם והרבה. כל כך הרבה גשם, שריצת ה-13 ק"מ שתוכננה ליום שישי (אגב, יום שישי ה-13) נדחתה לאתמול,... -
11/1: נעלי הריצה שלי – ניו באלאנס 1080
פורסם ב- 11 בינואר 2012 | אין תגובותלמי שתהה מהו ציוד הריצה שלי, אני שמח להציג 2 סרטוני ווידאו המציגים את הדגם של ניו-באלאנס 1080. מעבר למה שמתואר, אני רק יכול להוסיף חוויה אישית שלי שהתחלתי להתאמן....

![17/2: [המלצה] ככה תצליחו להתעורר בזמן! בדרך כלל ישאלו אתכם כמה שעות שינה ישנתם בלילה, אך זאת לא השאלה הנכונה לשאול. זה לא משך הזמן, אלא כמות המחזורים. על פי הידוע עד כה בזמן בשינה הגוף...](http://mymarathondream.org/wp-content/uploads/2012/02/sleepHeader-115x115.png)

![11/02: [וידאו]: "For My strength is made perfect in weakness." קיבלתי מייל מיורם המאמן עם קישור לסרטון מאד מרגש. הסרטון מציג את סיפורו המרגש של אבא בן 66 שבנו המוגבל חלם לרוץ 4 ק"מ שחייה, 18 ק"מ רכיבת אופניים וריצת...](http://mymarathondream.org/wp-content/uploads/2012/02/dadsonHeader-115x115.png)
![4/2: [וידאו] החיים זה מה שקורה שאתה פוגש את רועי פלג בסוף ריצה ובכן, נתחיל מהסוף. בפעם הראשונה רצתי 15 ק"מ. בפעם הראשונה יצאתי מהרצלייה וסיימתי ריצה בעיר אחרת – תל אביב. מזג האוויר היה מושלם. האוויר נקי משבוע שלם של גשם, השמש...](http://mymarathondream.org/wp-content/uploads/2012/02/pelegHeader-115x115.png)





פתאום קם אדם ומחליט שהוא רץ מרתון. במהלך שיחה בטוויטר עם חברת ניו-באלאנס עלה הרעיון הזה. תיעוד של שנה בדרך להגשמת חלום.