עשו לייק בפייסבוק!
לו"ז אימונים, תחרויות ומירוצים
22/1: 8 ק"מ
23/1: מנוחה (תרגילי כח)
24/1: אימון עליות, 7 פעמים.
26/1: ריצת בוקר 4 ק"מ
27/1: ריצת נפח 12 ק"מ
28/1: מנוחה.
ציוץ אחרון: @omriariav
Error: Twitter did not respond. Please wait a few minutes and refresh this page.
מבקרים
- דפים נצפים:5418
- ביקורים:2673
- דפים נצפים ב-24 השעות האחרונות:38
- מבקרים ב-24 השעות האחרונות:21
מריץ FireStatsתגים
קישורים מועדפים עלי
תגובות אחרונות
- Tom Di Capua על 7/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב
- אורי על 2/11 – נעלי ריצה חדשות
- עדי על 11/12: עדכון שבועי – משבר הטונה
- אורי על 9/10 – תוכנית האימונים לחודש אוקטובר
- AbbA על 8/10 – סטיב ג'ובס 1955 – 2011
ארכיון
22/1: אימונים לשבוע הקרוב
קודם כל, חדשות טובות. אחרי תקרית "ההמבורגר" הגיע לו יום שישי ואיתו אימון טוב. רצתי עם שותף שלי 14 ק"מ ושוב הוכחה הטענה כי תזונה נכונה עוזרת לכושר. שנינו אכלנו…
-
22/1: אימונים לשבוע הקרוב
פורסם ב- 22 בינואר 2012 | אין תגובותקודם כל, חדשות טובות. אחרי תקרית "ההמבורגר" הגיע לו יום שישי ואיתו אימון טוב. רצתי עם שותף שלי 14 ק"מ ושוב הוכחה הטענה כי תזונה נכונה עוזרת לכושר. שנינו אכלנו... -
20/01: שנגמר הכוח, או איך "נוצחתי" על ידי המבורגר
פורסם ב- 20 בינואר 2012 | אין תגובותטוב, זה היה צריך להגיע מתישהוא. לא שזה דרמטי יותר מדי, אבל כן, לא היה לי כוח אתמול לרוץ. באיזו שהיא נקודה, אתה כל כך ממוקד בלהשיג את המטרה שלך... -
15/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב
פורסם ב- 15 בינואר 2012 | אין תגובותעשיתם כבר לייק בפייסבוק? גשם, קדימה גשם. ובכן, הסופ"ש האחרון היה בסימן גשם והרבה. כל כך הרבה גשם, שריצת ה-13 ק"מ שתוכננה ליום שישי (אגב, יום שישי ה-13) נדחתה לאתמול,... -
11/1: נעלי הריצה שלי – ניו באלאנס 1080
פורסם ב- 11 בינואר 2012 | אין תגובותלמי שתהה מהו ציוד הריצה שלי, אני שמח להציג 2 סרטוני ווידאו המציגים את הדגם של ניו-באלאנס 1080. מעבר למה שמתואר, אני רק יכול להוסיף חוויה אישית שלי שהתחלתי להתאמן.... -
7/1: תוכנית אימונים לשבוע הקרוב
פורסם ב- 7 בינואר 2012 | תגובה אחתאז הנה זה, היישר מן המייל – הפירוט והפירוש האישי שלי: יום א' (8/1) – 9 ק"מ (סובב הרצליה – פארק – רכבת – כפר שמריהו – פיתוח – ארנה... -
2012: שנה חדשה – החלטות ישנות
פורסם ב- 5 בינואר 2012 | אין תגובותכולם מכירים את זה, שנה חדשה, הבטחות חדשות, מטרות חדשות… נראה שכל פעם אנחנו מגיעים לתאריכים מסוימים שבהם אנו קובעים החלטה, מנסים להביע עמדה כלשהיא לגבי החיים שלנו ואז תובנה... -
26/12 – עדכון שבועי: לא על הסושי לבדו
פורסם ב- 26 בדצמבר 2011 | אין תגובותחג חנוכה שמח! חג חנוכה שמח במיוחד לנשים באשר הן. אנחנו נגד ההדרת נשים (וגם נגד העדרת נשים), באנו חושך לגרש. בכל מקרה, העניינים מתקדמים, ומתקדמים בקצב לא רע. ביום... -
21/12 – עדכון: אין מה לעדכן (אולי רק קצת)
פורסם ב- 21 בדצמבר 2011 | אין תגובותהימים עוברים, איתם הסמסטר הזה. ההדחקה שיש מטלות אקדמיות במוסד לימודים להשכלה גבוהה תמה, ואיתה הלחץ גובר. לכן, היכולת לשמר את הכתיבה כאן מתחילה להיות מצומצמת. בכל מקרה, אני מבטיח... -
11/12: עדכון שבועי – משבר הטונה
פורסם ב- 11 בדצמבר 2011 | תגובה אחתתקציר הפרקים הקודמים: חזרנו מפולין, התחלנו לעלות בנפחי הריצה. בנתיים הייאוש נעשה יותר נוח. עדיין לא קל לקום בבוקר לריצה. באותה מידה, גם לא קל אחרי יום עבודה או לימודים... -
7/12: היה קר [ֿוידאו]
פורסם ב- 7 בדצמבר 2011 | אין תגובותתקציר הפרקים הקודמים: מה-28/11 ועד ה-5/12 הייתי בפולין במסגרת משלחת של המרכז הבינתחומי. ביקרנו בוורשה, קראקוב ובמחנות ההשמדה אושוויץ, מיידנק וטרבלינקה. היינו גם ביער ההרג לופוחובה וראינו כיצד חיו היהודים...
פתאום קם אדם ומחליט שהוא רץ מרתון. במהלך שיחה בטוויטר עם חברת ניו-באלאנס עלה הרעיון הזה. תיעוד של שנה בדרך להגשמת חלום.